一直以来喝茶都是我们生活中一个非常常见的养生方式，好的饮茶习惯会让我们的身体健康，但是我发现有很多错误的饮茶习惯。不仅没有起到养生的作用，还会对身体健康产生危害。首先说的一点是，经常跟人聊起。“隔夜茶”似毒药，那么“隔夜茶”到底能不能喝？会对身体产生危害吗？

研究表明，在正常情况下“隔夜茶”和可以饮用的，前提是在茶叶没有变质的情况下。我们一直说“隔夜茶”不能喝是因为它里面会含有一定的亚硝酸盐，但是有研究表示，“隔夜茶”内所含有的亚硝酸盐含量其实很低。如果饮用之后不会给身体带来额外的伤害。

喝茶应该注意哪些？

1. 酒后不宜喝茶

 酒后会让人心跳加快，心脏的负担本身就很重，在这种情况下喝茶会让血容量继续增加，对于心脏是很不利的。

2. 空腹不宜喝茶

空腹不建议喝茶，空腹喝茶会吹淡胃液，降低胃酸的功能，会阻碍到正常的小胡，并且会影响到身体对于蛋白质的吸收。很容易导致胃黏膜炎症。

3. 第一遍茶水不要喝

 茶叶在制作工程中难免会收到一些有害物质的污染，在茶叶表面存留。第一遍茶水称为“洗茶”也有清洁茶叶的作用。、

4. 睡前不宜喝茶

睡前不建议喝茶，茶叶有醒脑提神的作用。在睡前喝茶会你的经常兴奋，影响到正常的入睡。甚至会导致失眠。

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